통풍에 바로 알기 : 원인, 증상, 진단, 치료, 예방

통풍이란 무엇일까요?

통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓여 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환으로 마치 뜨거운 액체를 부은 듯한 강렬한 통증이 특징입니다. 주로 엄지발가락 관절에 발생하지만 다른 관절에도 나타날 수 있습니다.

통풍


✅통풍의 원인

고요산혈증: 혈액 내 요산 농도가 높아지는 상태입니다.

요산 과잉 생산: 유전적인 요인, 비만, 고혈압, 고지혈증 등이 원인이 될 수 있습니다.

요산 배설 감소: 콩팥 질환, 이뇨제 사용 등이 원인이 될 수 있습니다.

음식: 퓨린이 풍부한 음식(육류, 해산물, 맥주 등)을 과도하게 섭취하면 요산 수치가 높아질 수 있습니다.

비만: 비만은 요산의 생성을 증가시키며 배설을 감소시키기 때문에 통풍을 악화시킵니다.

알코올: 맥주, 증류주 등 알코올 섭취는 요산 배설을 방해하여 통풍을 유발할 수 있습니다.

✅통풍의 증상

급성 통풍 발작: 갑자기 시작되는 극심한 관절 통증, 붓기, 발적이 특징입니다.

만성 통풍: 반복적인 급성 발작으로 인해 관절 변형, 통풍 결절 형성 등이 나타날 수 있습니다.

콩팥 질환: 요산 결정이 콩팥에 쌓여 콩팥 기능이 저하될 수 있습니다.

✅통풍의 진단

혈액 검사: 혈액 내 요산 수치를 측정합니다.

관절액 검사: 관절액에서 요산 결정을 확인합니다.

영상 검사: X-ray, 초음파 등을 통해 관절 손상 정도를 확인합니다.

✅통풍의 치료

약물 치료:

급성기: 염증을 완화시키는 약물 (NSAID, 스테로이드)

만성기: 요산 수치를 낮추는 약물 (알로퓨리놀, 프로베네시드)

생활습관 개선:

체중 감량: 비만은 통풍의 주요 원인이므로 체중 감량이 중요합니다.

식단 조절: 퓨린이 풍부한 음식 섭취를 줄이고 충분한 물을 마십니다.

금주: 알코올 섭취는 요산 수치를 높이므로 금주하거나 절주하는 것이 좋습니다.

관절 보호: 통증이 있는 관절을 안정시키고 충분한 휴식을 취합니다.

✅통풍의 예방

체중 조절: 건강한 체중을 유지합니다.

균형 잡힌 식단: 퓨린이 적은 음식을 섭취하고 충분한 수분을 섭취합니다.

금주: 알코올 섭취를 줄이거나 금합니다.

정기적인 건강 검진: 고혈압, 고지혈증 등 만성 질환을 관리합니다.

✅통풍과 관련된 궁금증

통풍은 유전될까요? 일부 유전적인 요인이 통풍에 영향을 미칠 수 있습니다.

통풍은 완치될 수 있나요? 완전히 치료되기는 어렵지만, 약물 치료와 생활 습관 개선을 통해 증상을 조절하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

통풍에 좋은 음식은 무엇인가요? 저지방 우유, 과일, 채소 등이 좋습니다.

통풍에 나쁜 음식은 무엇인가요? 붉은 육류, 내장, 해산물, 맥주, 효모 등 퓨린이 풍부한 음식은 피해야 합니다.


🎈마무리

위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방법이 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 반드시 의사와 상담해야 합니다. 통풍은 조기에 발견하여 적절히 관리하면 충분히 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.